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Ménopause
- Tous Péri-ménopause Ménopause
  
  Ménopause
  Comment soulager les jambes lourdes et douloureuses à la ménopause?
  
  Catherine Mautord - 7 juillet 2022 0
  
  Chaque femme est unique et ne connaitra pas la même périménopause que sa meilleure amie. Certaines remarqueront un...
  
  Ménopause
  QUAND LA MÉNOPAUSE PERTURBE LE SOMMEIL
  
  Catherine Mautord - 2 mars 2022 0
  
  Des bouffées de chaleur, apnées pendant la nuit. Elles perturbent plus ou moins fortement le sommeil à la...
  
  Ménopause
  LA PRISE DE POIDS A LA MÉNOPAUSE
  
  Catherine Mautord - 26 janvier 2022 0
  
  Nous n'avons pas forcément la même silhouette à 20 ans qu'à 50, car notre capacité à éliminer...
  
  Ménopause
  Ménopause : composer son assiette avec plus de protéines !
  
  Catherine Mautord - 23 décembre 2021 0
  
  Le problème numéro un des femmes à la ménopause est la fonte musculaire. Avec moins de muscles, on brûle moins de calories,...
Beauté
- Beauté
  Le Sprint : 5 minutes suffisent pour être un bon anti-âge !
  
  Catherine Mautord - 23 juillet 2021 0
  
  Vous n'avez pas une heure à consacrer à l'activité sportive ? Mais plutôt 5 à 10 minutes ? Parfait, le Sprint est une variante...
  
  Beauté
  La peau à la ménopause : quels soins lui apporter?
  
  Catherine Mautord - 10 mai 2021 5
  
  A la ménopause, l’épiderme devient plus mince et la surface de la peau est plus sèche. apparait le vieillissement et l’apparition des rides, un relâchement cutané .... il est important de comprendre la nature et le rôle de la peau afin de freiner son vieillissement.
  
  Beauté
  ET SI LA PEAU ÉTAIT UN DIVAN ?
  
  Catherine Mautord - 1 septembre 2020 5
  
  L'exemple le plus évident pour décrire l'anatomie de la peau, encore aujourd'hui, est la comparaison avec un divan ! Les sommités...
  
  Beauté
  Dois-je changer ma routine soin à la ménopause ?
  
  Catherine Mautord - 31 juillet 2020 0
  
  A l’approche ou à la ménopause, notre corps, notre visage, notre peau et cheveux se modifient un peu ou plus pour certaines...
  
  Beauté
  Enlever les poches sous les yeux naturellement
  
  Catherine Mautord - 27 avril 2020 0
  
  Après une courte nuit, au milieu de vie, l’effet « valises sous les yeux » à tendance à s’installer toute...
Bien-être
- Bien-être
  Le microbiote déséquilibré à la ménopause
  
  Catherine Mautord - 2 mai 2020 0
  
  La ménopause se caractérise par l’arrêt du fonctionnement ovarien. Les ovaires ne produisent plus les œstrogènes, ce qui induit plusieurs changements corporels...
  
  Bien-être
  Reprendre le sport à 50 ans
  
  Catherine Mautord - 17 avril 2020 0
  
  Lorsque vous décidez de vous mettre ou de reprendre le sport à 50 ans, la démarche doit être différente que si vous...
  
  Bien-être
  Apport énergétique des femmes au milieu de vie
  
  Catherine Mautord - 31 mars 2020 0
  
  Beaucoup de nutritionnistes sont d'avis que les apports énergétiques des femmes au milieu de vie sont en moyenne de 1800 calories. C’est-à-dire...
Santé
- Santé
  Sport et Cancer : Un Duo Gagnant sur la maladie !
  
  Catherine Mautord - 11 février 2022 0
  
  Le sport, c'est la santé ! Un adage qui se confirme chaque jour un peu plus, particulièrement en oncologie avec la pratique...
  
  Ménopause
  Ménopause : composer son assiette avec plus de protéines !
  
  Catherine Mautord - 23 décembre 2021 0
  
  Le problème numéro un des femmes à la ménopause est la fonte musculaire. Avec moins de muscles, on brûle moins de calories,...
  
  Santé
  Similitudes de forme des aliments et des organes !
  
  Catherine Mautord - 15 décembre 2021 0
  
  La nature ne fait rien au hasard, elle est plutôt bien faite. Elle nous informe d’elle-même sur les bienfaits des aliments...
  
  Ménopause
  La cystite interstitielle à la ménopause
  
  Catherine Mautord - 8 décembre 2021 0
  
  Quelques une d’entre nous peuvent remarquer que les symptômes de la cystite interstitielle interviennent pendant les changements hormonaux...
  
  Ménopause
  J’ai des pertes de mémoire à la ménopause
  
  Catherine Mautord - 3 octobre 2021 0
  
  A la ménopause, la perte de mémoire est assez fréquente, et peut être un symptôme constant ou de passage. Elle peut souvent...
Alsace
- Alsace
  Petite visite à L’auberge de l’Ill
  
  Catherine Mautord - 26 avril 2020 0
  
  Ce n'était, à l'origine, qu'une petite auberge sur les rives de l'Ill, appréciée pour sa matelote au riesling. Au fil du 20e...
  
  Alsace
  La Petite France – Strasbourg
  
  Catherine Mautord - 21 avril 2020 0
  
  La Petite France est le nom du quartier le plus bucolique, typique et charmant de la capitale alsacienne, Strasbourg. Située au centre-ville,...
  
  Alsace
  Le Château du Haut-Kœnigsbourg
  
  Catherine Mautord - 28 mars 2020 0
  
  Sur la route en partant de Strasbourg vers Colmar, nous ne manquons pas de voir d’assez loin sur une colline des Vosges...
Recettes de cuisine
- Tous Entrées Plats Desserts Recettes IG Bas
  
  Desserts
  Cookies IG bas au chocolat cacahuètes
  
  Catherine Mautord - 26 août 2021 0
  
  Des cookies ultra savoureux pour toute la famille ! Ils sont bons pour la simplicité des ingrédients, de la recette, pour son...
  
  Desserts
  Biscuit aux framboises IG bas
  
  Catherine Mautord - 1 juin 2021 0
  
  Rien de mieux que de se faire plaisir avec un biscuit moelleux aux framboises ! Et pourquoi pas l'associer avec un thé...
  
  Recettes de cuisine
  Régime Indice glycémique (IG) bas : perte de poids efficace.
  
  Catherine Mautord - 22 février 2021 0
  
  Manger Indice Glycémique bas, n’est pas un régime à la mode ! Mais un programme alimentaire nutritionnellement équilibré, qui respecte votre organisme...
  
  Desserts
  Bredele : Petits gâteaux de Noël Alsaciens
  
  Catherine Mautord - 19 décembre 2020 0
  
  Les « Bredele », sont des petits gâteaux, confectionnés traditionnellement en Alsace à l’occasion des fêtes de Noël. Les recettes sont...
Catherine Mautord

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La progestérone : un anti-âge à la ménopause !

Catherine Mautord - 5 novembre 2021 3

La progestérone remplit de nombreuses fonctions dans le corps des femmes. Par exemple, elle a une grande incidence...

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J’ai des pertes de mémoire à la ménopause

Catherine Mautord - 3 octobre 2021 0

A la ménopause, la perte de mémoire est assez fréquente, et peut être un symptôme constant ou de passage. Elle peut souvent...

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Cookies IG bas au chocolat cacahuètes

Catherine Mautord - 26 août 2021 0

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9 Commentaires

J’ai 51 ans… YOUPI !!! Une deuxième Adolescence ! Je rédige avec mon entourage de médecins et coaches de vie des solutions aux problèmes de la ménopause. Ménopause mais non, on ne baisse pas les bras, un blog sur la préménopause et la ménopause pour rester belle et féminine !

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