Catherine Mautord

La constipation à la ménopause :

Les femmes, qu’elles soient en périménopause ou en période de ménopause subissent de nombreux désagréments. On retrouve régulièrement, le problème de la...

Le Sprint : 5 minutes suffisent pour être un bon anti-âge !

Vous n'avez pas une heure à consacrer à l'activité sportive ? Mais plutôt 5 à 10 minutes ? Parfait,  le Sprint est  une variante...

Le traitement hormonal THM ou THS à la ménopause

Les désagréments de la ménopause tels que les bouffées de chaleur interviennent de façon aléatoire et peuvent se...

Biscuit aux framboises IG bas

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La peau à la ménopause : quels soins lui apporter?

A la ménopause, l’épiderme devient plus mince et la surface de la peau est plus sèche. apparait le vieillissement et l’apparition des rides, un relâchement cutané .... il est important de comprendre la nature et le rôle de la peau afin de freiner son vieillissement.

COMMENT GÉRER LE STRESS A LA MÉNOPAUSE :

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Régime Indice glycémique (IG) bas : perte de poids efficace.

Manger Indice Glycémique bas, n’est pas un régime à la mode ! Mais un programme alimentaire nutritionnellement équilibré, qui respecte votre organisme...

10 Astuces pour réduire les bouffées de chaleur

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A mon sujet ...

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J’ai 51 ans… YOUPI !!! Une deuxième Adolescence ! Je rédige avec mon entourage de médecins et coaches de vie des solutions aux problèmes de la ménopause. Ménopause mais non, on ne baisse pas les bras, un blog sur la préménopause et la ménopause pour rester belle et féminine !
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